ギムネマ・シルベスタ

インドの伝統医療では肥満・糖尿病で用いられる定番のダイエットハーブです。
日本でも利用者急増中です。

ダイエットサプリメントに興味を持っている人は、一度は耳にした事があるかもしれません。

ギムネマ・シルベスタに含まれるギムネマ酸は、糖分の吸収を阻害する事で、ダイエットをサポートするメディカルハーブの一つです。

ギムネマは、インドの伝統医療アーユルヴェーダで利用されてきており、肥満対策や糖尿病の予防や改善に古くから役立てられてきました。

日本国内でも、近年サプリメントで利用する人が増加傾向にあります。

食事中に含まれる糖質は、吸収されてブドウ糖となり血液を流れ、血糖値を高めます。このときに、膵臓からインスリンというホルモンが分泌され、ブドウ糖を脂肪細胞や筋肉細胞へ蓄えます。
しかし、ブドウ糖が過剰な場合には、中性脂肪として蓄えられます。

ギムネマは、糖分の吸収を阻害し、血糖値の上昇を抑える事で、インスリンの分泌を緩やかにし、中性脂肪になるのを防ぎます。

ダイエットの為に食事制限したいけど、炭水化物（糖質）を我慢するのが苦手という方向けのダイエットハーブです。

ダイエットハーブの中では、比較的使用歴史も古く、ある程度安全性も確認されています。
これまでの臨床試験や使用実績の中で、特に問題となった副作用や健康被害は知られていません。

稀に、ギムネマ使用開始後に、ガスがよく出るなどの軽微な胃腸障害が起こる場合があると報告されています。

糖尿病、糖尿病予備軍の方は医師に相談を。

ギムネマが糖尿病の予防に効果的といっても、既に糖尿病にかかり、医薬品を利用している場合は、ギムネマの使用は控えた方が良いでしょう。
低血糖障害のリスクを高める恐れや、その他副作用も考えられるので、どうしても利用したい場合には主治医と相談しましょう。